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다이어트 식단 퍼시피카 튜나 기름이 아닌 물에 담겨있는 건강한 참치 리뷰

해니 2023. 8. 6. 04:14
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퍼시피카 튜나
* 황다랑어를 사용한 참치로 고품질의 참치를 사용했습니다.
* 통살로 만들어진 참치라서 잘게 부서지지 않습니다.
* 좋은 재료로 만든 건강한 참치 입니다.
* 지속 가능한 어업을 목표로 한 착한 참치입니다.


퍼시피카 튜나는 참치와 올리브오일 또는 물, 그리고 소금으로만 이루어진 첨가물이 들어있지 않은 참치캔이라 건강에도 좋을 것 같아 먹어봤어요 :) 

또 가장 좋았던 부분은 "지속 가능한 어업"을 지향한다는 점 입니다. 

참치와 해양 생태계에 지속 가능한 세상을 약속하기 위해 참치 어획에도 원칙을 지켜 어획하고 있습니다.


세가지 종류가 있습니다.
1. 올리브오일 튜나 
2. 인 워터 튜나
3. 위드 칠리 튜나 

1. 올리브유 튜나 
- 불포화 지방산이 풍부한 올리브유를 사용하여 참치를 보관해 부드럽고 올리브 오일의 향긋함을 느끼실 수 가 있어요. 
2. 인워터 튜나
- 기름을 사용하지 않고 참치랑 물 그리고 소금으로만 이루어져 있습니다. 오일이 없기 때문에 보다 칼로리가 낮아요!
3. 위드칠리 튜나 
- 매콤한 맛을 좋아하는 사람들에게 취향 저격할 맛! 칠리를 첨가했습니다.


참치의 덩어리가 큼직큼직하고
무첨가물, 무설탕, 무화학 첨가물, 무착향료인 좋은 성분을 가진 참치! 
참치는 거의 쟁겨놓고 자주 먹기 때문에 인 워터 참치를 찾고 있었는데 저에게 딱 맞는 제품이었어요.

짠 것을 안좋아해서 짜면 잘 못 먹는데
참치 자체의 간과 약간의 소금만 들어 있어서 짜지 않고 알맞은 간으로 먹을 수 있어서 좋았습니다! 


이렇게 3종으로 구성되어 있어요. 


퍼시피카 튜나를 활용한 참치 비빔 메밀 국수 레시피 

1. 메밀면을 삶아 줍니다. (100% 메밀면을 사용하면 좋아요) 
2. 잘 삶아진 면을 차가운 물에 헹구어 물기를 짜 줍니다.
3. 냉장고에 있는 각종 야채와 채소를 넣어주고, 참치를 얹어줍니다.
4. 쓰리라차 소스에 비벼 먹으면 완료 : )

맛있고 건강한 참치 메밀 비빔국수 만들어 드셔보세요 !

 

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