꾸준한식단 꾸식 여름 다이어트 식단 레시피 참치밥오이

이제 집에서 점심 저녁 챙겨먹을 수 있는 라이프로 다시 돌아와서
운동도하고 심신 안정에 힘을 쓰며 사는 중 입니다 :)
뭐든 내 몸이 건강해야 잘 되는 것 아니겠어요!? 히히
스트레스 받지 않고, 좋아하는 사람들만 만나며, 하고 싶은 일과 하기 싫은 일 해야 하는 일을 내가 스스로 판단하여 선택할 수 있고 그리고 건강하고 자연적인 음식 먹기까지!
너무 좋아하는 라이프스타일이에요.ㅎㅎ

그래서 챙겨먹은 참밥야(참치밥야채)
밥은 집에서 거의 하지 않기 때문에 양반 현미밥 130g 대량 구입 해두고 먹고 있습니다♥
저에게 양이 딱 맞아요! 가격도 좋고~

참치 약 세스푼, 그리고 오이는 반개 썰어주고 
양반 현미밥 130g에 제철 과일인 산딸기까지 먹어주니
든든하고 아삭하니 기분까지 건강해지는 매직!

딱 요즘 맛있게 먹을 수 있는 제철 과일들 많이 드세요 :)
이 때 아니면 또 못먹으니까 or 비싸게 먹어야 하니까! 
저렴하고 제일 제철일 때 그 에너지를 가득 담고 있는 음식을 먹는 것이 소소한 행복 *_* 

오동통 산딸기!
여름 다이어트 식단으로 불을 사용하지 않고
이렇게 간단하게 드셔보시는 것 추천드립니다 ♥