삼성과 하남에 선터가 있는 프롬더스트릿 유명하신 김준명님이 코치로 계시는 곳이라고 합니다. 무료체험이 있어 친구들 다니는 곳에 체험으로 다녀왔어요 :) 몇일 전 복싱을 빡세게 했더니 어깨에 부담이 와서 100퍼센트 따라하진 못했지만 엄청 좋은 경험이었답니다! 운동 끝나고 다 같이 찍은 사진 :) 맨몸운동을 전문으로 하는 센터는 처음이었는데 복근과 코어 근육이 엄청 중요하더라구요. 와드처럼 하루에 해야하는 운동 코스가 정해져 있고 설명과 시범을 보여주시고, 따라할 수 있도록 자세를 잡아주시면서 세심하게 1시간 운동이 흘러갑니다. 철봉은 한개도 못할 줄 알았는데 밴드의 도움을 받고 파트너의 푸쉬를 받으니 끝까지 할 수 있었어요! 밴드의 도움이 무지 컸던 :) 준비물 * 운동복 * 실내운동화 실내운동화를 신고..
